Симптоми ниског тестостерона: 10 знакова ниског Т.

Изјава о одрицању одговорности

Ако имате било каквих медицинских питања или недоумица, обратите се свом лекару. Чланци у Здравственом водичу поткрепљени су рецензираним истраживањима и информацијама добијеним из медицинских друштава и владиних агенција. Међутим, они нису замена за професионални лекарски савет, дијагнозу или лечење.




Тестостерон има проблем са сликом - повезан је са агресијом, егом и грубом силом уместо пажљивости и способности генерације мема који су од суштинског значаја за савремено друштво. Али без тестостерона, мушкарци буквално не би били мушкарци. Вероватно знате да је тестостерон одговоран за развој мушког тела у пубертету, али хормон игра кључну улогу у здрављу мушкараца у сваком добу. А када се ниво тестостерона смањи, то може проузроковати бројне симптоме који смањују квалитет вашег живота. Али не морате живети с тим. Ево како то препознати и лечити.

Виталс

  • Низак тестостерон (или низак Т) значи да имате мање од оптималног нивоа кључног мушког полног хормона у крви.
  • Тестостерон (заједно са ДХТ, који потиче од тестостерона) узрокује развој секундарних полних карактеристика у пубертету, али је важан за неколико телесних процеса током живота.
  • Ниво тестостерона природно опада, почев од око 40 година.
  • Низак Т може изазвати разне физичке и менталне симптоме, укључујући сексуалну дисфункцију, губитак мишића и депресију.
  • Стање се може решити заменом терапије тестостероном. Истраживања показују да неколико додатака може помоћи у повећању тестостерона код неких људи.

Шта је низак тестостерон?

Низак ниво тестостерона (познат и као хипогонадизам или низак Т) је абнормално низак ниво тестостерона у крви.

Тестостерон производе тестиси и надбубрежне жлезде. То је андроген, или мушки полни хормон, који је присутан од рођења и који чини фетус мушким. Током пубертета ниво тестостерона расте, производећи секундарне полне карактеристике попут раста мишића, длака на телу и производње сперме. А Т игра важну улогу у здрављу мушкараца током целог живота, регулишући либидо, еректилну функцију, производњу сперме, густину костију, мишићну масу, стабилност расположења и још много тога.

Ниво тестостерона природно опада са годинама, почев од око 40. године. Према Клиници у Цлевеланду, осим старења, постоје и многи други узроци смањења нивоа тестостерона. Укључују гојазност, проблеме са спавањем попут апнеје у сну, хроничне болести, одређене врсте инфекција (попут ХИВ-а) и неке лекове (укључујући опиоиде и стероиде).

Тестостерон утиче на широк спектар телесних функција, тако да ниски нивои могу имати различите наизглед неповезане знаке и симптоме.







Реклама

Додаци за подршку римском тестостерону





kako da očvrsnem svoj penis

Снабдевање првог месеца је 15 УСД (20 УСД попуста)

Сазнајте више

Дијагностиковање ниског тестостерона

Инциденција ниског тестостерона расте са годинама. Лекар може да провери ваш тестостерон тестом крви. Различита тела имају различита упутства како дефинише нормалан ниво тестостерона. Као опште правило, нормални ниво тестостерона можемо сматрати између 300 и 1.000 нанограма по децилитру (нг / дЛ). Међутим, нивои тестостерона се значајно разликују током дана. Највиши су ујутро - и мењају се из дана у дан. Због тога лекари обично захтевају два ранојутарња нивоа тестостерона (обично између 7 и 9 сати ујутро) у одвојеним данима пре дијагнозе мушкарца са ниским Т.





Уобичајени симптоми ниског тестостерона

  1. Низак сексуални нагон. Пад сексуалне жеље уобичајени је знак ниског нивоа тестостерона. Али то није универзално: Неки мушкарци одржавају нормалан сексуални нагон упркос ниском Т.
  2. Еректилна дисфункција. То може укључивати мање спонтаних ерекција, потешкоће са ерекцијом током сексуалних активности или мање јутарњих ерекција.
  3. Промене у начину спавања / умору. Ниска вредност Т може да вам поремети сан у ироничном циклусу - може да проузрокује несаницу или поремећаје спавања, што вас спречава да добијете адекватно ружно око. Али сан је када тело производи тестостерон, па је важно да се седам до девет сати квалитетно спава сваке ноћи.
  4. Смањена чиста мишићна маса. Тестостерон доприноси изградњи мишића, па када се смање нивои Т, мишићна маса може опадати. Масти у телу могу се повећати, што доводи до гојазности. Може доћи и до гинекомастије или развоја ткива дојке код мушкараца. Добра вест: Вежбе тренинга снаге (познате и као изградња мишића) могу повећати ниво тестостерона.
  5. Смањена густина костију. Симптоми могу укључивати болове у леђима или губитак висине, али често се смањена густина кости развија тихо док ударац или пад не узрокују ломљење костију. Ваш лекар може да процени ваше здравље кости помоћу теста минералне густине костију (БМД).
  6. Губитак косе. Већина случајева губитка косе код одраслих мушкараца може се приписати ћелавости код мушкараца, коју узрокује ДХТ, нуспродукт тестостерона који напада фоликуле длаке на кожи главе. Али у неким случајевима низак ниво тестостерона може проузроковати губитак косе.
  7. Ниска запремина сперме.
  8. Ниска слика крви. Пад тестостерона може изазвати анемију, смањење броја црвених крвних зрнаца.
  9. Ниска енергија. Умор често прати смањени тестостерон. Али хронични умор може имати много узрока; ако га доживљавате, важно је да вас оцени лекар.
  10. Промене расположења или знаци депресије. То може укључивати раздражљивост, умор, хронично лоше расположење, осећај безнађа или недостатак уживања у активностима које су вам раније биле пријатне.


Појединци могу искусити све, неке или ниједан од ових симптома. Да би се утврдила коначна дијагноза, ниво тестостерона заправо треба мерити тестирањем крви.

Лечење за низак тестостерон

Ако имате недостатак тестостерона, лекар вам може препоручити ТРТ или терапију замене тестостерона, ФДА одобрени начин повећања тестостерона. Терапија тестостероном може се применити на следеће начине:





  • Кожни фластер
  • Гелови
  • Ињекције
  • Хируршки имплантирани пелети
  • Таблете

Уобичајени нежељени ефекат терапије замене тестостероном је низак број сперме. Ризик од ТРТ-а је да када додате вештачки тестостерон, он може завести ваше тело да успори производњу ГнРХ, ЛХ, ФСХ, који сигнализирају хормоне који се производе у мозгу, јер мисли да стварате довољно. То може имати нежељени нежељени ефекат успоравања производње сперме и погоршања способности вашег тела да ствара сопствени тестостерон, што може довести до зависности од континуираног ТРТ-а.

Природни третмани за низак тестостерон

Ако сумњате да имате низак ниво тестостерона, добра идеја је потражити лекарски савет од здравственог радника који може наручити тестове како би стекао целу слику о томе шта се дешава. Можда имате низак тестостерон или је то можда друго здравствено стање које се може лечити и решити.

Имајући у виду да постоје неки витамини и суплементи за које нека истраживања показују да могу повећати ниво тестостерона.





  • Витамин Д. Многим Американцима недостаје сунчевог витамина, названог тако јер га тело производи природно када је кожа изложена сунцу. То може бити посебна одговорност за мушкарце, јер низак ниво витамина Д може допринети ниском Т. Неке студије показују да суплементација витамином Д може побољшати сексуалну функцију и повећати ниво тестостерона код мушкараца којима недостаје витамин Д (Пилз, 2011).
  • Магнезијум. Неке студије су откриле да додатак магнезијума може повећати ниво тестостерона код мушкараца (Маггио, 2014).
  • Цинк. Истраживање је показало да узимање додатка цинка може побољшати квалитет сперме код супфертилних мушкараца и повећати ниво тестостерона код мушкараца са недостатком цинка (Фаллах, 2018).
  • Асхвагандха. У малој студији 2019 , мушкарци са прекомерном тежином који су узимали додатак ашваганде током 16 недеља забележили су пораст тестостерона од 15% у поређењу са мушкарцима који су добијали плацебо (Лопрести, 2019).
  • Фенугреек. Двонедељно истраживање открили су да су мушкарци који су узимали додатак пискавице доживели пораст нивоа тестостерона, јутарње ерекције и учесталости сексуалних активности у поређењу са мушкарцима којима је даван плацебо (Рао, 2016).
  • ДХЕА. Овај хормон, произведен у надбубрежним жлездама, природни је подстицај тестостерона. Неке студије су откриле да узимање ДХЕА додатка може повећати ниво слободног тестостерона у вези са вежбањем (Лиу, 2013).

Иако ове студије обећавају, многе друге студије нису успеле да пронађу повезаност између узимања суплемената и нивоа тестостерона. Ако вам је заиста дијагностификован низак тестостерон, не бисте се требали ослањати на додатке за лечење. Уместо тога, разговарајте са својим здравственим радником о ТРТ-у.

Референце

  1. Фаллах, А., Мохаммад-Хасани, А., и Цолагар, А. Х. (2018). Цинк је важан елемент за плодност мушкараца: преглед улога Зн у здрављу мушкараца, клијању, квалитету сперме и оплодњи. Часопис за репродукцију и неплодност , 19 (2), 69–81. Преузето из хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6010824/
  2. Лиу, Т. Ц., Лин, Ц. Х., Хуанг, Ц. И., Иви, Ј. Л., & Куо, Ц. Х. (2013). Ефекат акутне примене ДХЕА на слободни тестостерон код средовечних и младића након интервалног тренинга високог интензитета. Европски часопис за примењену физиологију , 113 (7), 1783–1792. дои: 10.1007 / с00421-013-2607-к, хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/23417481
  3. Лопрести, А. Л., Друммонд, П. Д., & Смитх, С. Ј. (2019). Рандомизована, двоструко слепа, плацебо контролисана, укрштена студија, која испитује хормонске и виталне ефекте Асхвагандхе (Витханиа сомнифера) у старењу, мушкарци са прекомерном тежином. Амерички часопис за здравље мушкараца , 13 (2), 1557988319835985. дои: 10.1177 / 1557988319835985, хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/30854916
  4. Маггио, М., Вита, Ф. Д., Лауретани, Ф., Ноувенне, А., Месцхи, Т., Тицинеси, А.,… Цеда, Г. П. (2014). Међусобна повезаност магнезијума и тестостерона у модулацији физичке функције мушкараца. Међународни часопис за ендокринологију , 2014 . дои: 10.1155 / 2014/525249, хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/24723948
  5. Пилз, С., Фрисцх, С., Коертке, Х., Кухн, Ј., Дреиер, Ј., Обермаиер-Пиетсцх, Б., ... Зиттерманн, А. (2011). Ефекат суплементације витамином Д на ниво тестостерона код мушкараца. Истраживање хормона и метаболизма , 43 (03), 223–225. дои: 10.1055 / с-0030-1269854, хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/21154195
  6. Рао, А., Стеелс, Е., Индер, В. Ј., Абрахам, С. и Витетта, Л. (2016). Тестофен, специјализовани екстракт Тригонелла фоенум-граецумсеед смањује старосне симптоме смањења андрогена, повећава ниво тестостерона и побољшава сексуалну функцију здравих старијих мушкараца у двоструко слепој рандомизираној клиничкој студији. Старећи мушкарац , 19 (2), 134–142. дои: 10.3109 / 13685538.2015.1135323, хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/26791805
Види више