Колико често човек треба да ејакулира? Да ли је здраво?

Колико често човек треба да ејакулира? Да ли је здраво?

Изјава о одрицању одговорности

Ако имате било каквих медицинских питања или недоумица, обратите се свом лекару. Чланци у Здравственом водичу поткрепљени су рецензираним истраживањима и информацијама добијеним из медицинских друштава и владиних агенција. Међутим, они нису замена за професионални лекарски савет, дијагнозу или лечење.

У равнотежи, већина момака би рекла да је ејакулација прилично добра ствар. Али да ли би то могло бити добро за ваше здравље? Као да добијате више витамина Д и здраво радите кардио-150 минута недељно? Неке студије сугеришу да долазак може имати здравствене користи. У међувремену, неке веб локације тврде супротно - да је задржавање сперме корисно. Који је научни консензус?

Виталс

  • Недавна студија сугерисала је да мушкарци који ејакулирају 21 пут месечно имају мањи ризик од рака простате од мушкараца који ређе ејакулирају. Али истраживање није коначно.
  • Ејакулација и оргазам имају бројне здравствене користи, укључујући смањени стрес и депресију, повећани имунитет и нижи крвни притисак.
  • Нема доказа да ће вам задржавање сперме учинити више мушким.
  • Нема доказа да редовна ејакулација има негативне здравствене последице.

Колико често мушкарци треба да ејакулирају?

Не постоји уобичајени број пута када би мушкарац требало да ејакулира дневно, недељно или месечно. Оно што је нормално варира, у зависности од старости, статуса везе, укупног здравља и других фактора.

kako se otežati pre seksa

Да ли је 21 магични број? То је оно што је предложио а студија спровели истраживачи са Харвард Медицал Сцхоол, који су открили да мушкарци који су пријавили 21 или више ејакулација месечно имају 31 одсто мањи ризик од рака простате од мушкараца који су ејакулирали између 4 и 7 пута месечно (Ридер, 2017).

Неки истраживачи теоретишу да ејакулација може очистити простату од надражујућих материја или токсина који могу изазвати упалу.

Реклама

Узмите 15 УСД попуста на прву наруџбину ЕД третмана

Прави здравствени радник са лиценцом за САД прегледаће ваше податке и јавиће вам се у року од 24 сата.

витамин д3 се разликује од витамина д
Сазнајте више

Али не слаже се свака студија. А 2004 студија објављено у Јоурнал оф Америцан Медицал Ассоциатион није пронашло везу између учесталости ејакулације и ризика од рака простате (Леитзманн, 2004). И 2008 студија објављено у часопису БЈУИ Интернатионал, у којем је учествовало 800 испитаника, открило је да су младићи који су пријавили више сексуалних активности (и мастурбација и секс) у ствари имали мало већи ризик од развоја карцинома простате у 20-им и 30-им годинама (Лопхатананон, 2008). Али чини се да плоднија сексуална активност штити од рака простате након 50. године.

Кинески истраживачи су 2018. објавили а метаанализа 21 студије који укључује преко 55.000 мушкараца. Умерена ејакулација (нпр. Два до четири пута недељно) била је значајно повезана са нижим ризиком од рака простате, али ризик није опадао са више ејакулација од тога. Даље збуњујући ствари, истраживачи су открили да мушкарци који су имали мање сексуалних партнера и који су почели да имају секс касније у животу имају нижу учесталост рака простате (Јиан, 2018).

Прави одговор је да нико заправо не зна, каже др Сетх Цохен, уролог из НИУ Лангоне Хеалтх у Њујорку. Постоји минимално истраживање које каже да је ејакулација десет пута недељно боља од ејакулације једном недељно, а 20 је боља од тога, али ове студије никада нису потврђене.

Коен истиче да студије нису двоструко слепе или плацебо контролисане; они само упоређују групе мушкараца са и без болести и гледају њихово понашање и здравствене навике. Стога студије могу пронаћи везу, али не и доказати узрочност. У погледу било каквих здравствених благодати, те везе могу сугерисати између честе ејакулације. Да ли је то чин оргазма? каже Коен. Да ли је то због пада крвног притиска? Да ли је то зато што ти мушкарци имају боље сексуалне везе са својим партнерима? Тај одговор нико не зна.

Да ли је задржавање сперме здраво?

Неке веб локације и налози на друштвеним мрежама заговарају задржавање сперме, праксу избегавања ејакулације, било незадовољавањем, самозадовољавањем без оргазма или одлагањем или прескакањем ејакулације приликом сексуалних односа. Тврде да то може сачувати енергију или појачати мужевност.

Иако би било добро научити како дуже трајати током секса, нема научних доказа да је задржавање сперме здрава ствар. Не постоји превише ејакулације.

da li vas muško poboljšanje čini većim

Здравствене користи од ејакулације

У ствари, треба изнијети аргумент да је одговор на питање: Колико често би човјек требао ејакулирати? је онолико често колико би желео. Ејакулација и доживљај оргазма имају много здравствених користи, каже Коен. То укључује:

  • Нижи крвни притисак.
  • Побољшани односи. Сексуално узбуђење повећава телесни ниво окситоцина, односно хормона везивања.
  • Смањен стрес и депресија. Узбуђење изазива а вал допамина , хормон за добро расположење који доприноси осећају задовољства или задовољства, што може побољшати расположење (Мелис, 1995).
  • Повећан имунитет (Хааке, 2004).
  • Бољи сан.
  • Мањи ризик од срчаних болести. А. преглед истраживања објављено у Америцан Јоурнал оф Цардиологи открило је да секс једном месечно или мање повећава ризик од кардиоваскуларних болести (Халл, 2010). (Еректилна дисфункција или ЕД може бити показатељ срчаних болести, али ова студија је пронашла корелацију независну од ЕД.)

Референце

  1. Хааке, П., Круегер, Т. Х. Ц., Гоебел, М. У., Хеберлинг, К. М., Хартманн, У. и Сцхедловски, М. (2004). Ефекти сексуалног узбуђења на циркулацију подскупине лимфоцита и производњу цитокина код човека. Преузето из хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/15316239
  2. Халл, С. А., Схацкелтон, Р., Росен, Р. Ц., & Араујо, А. Б. (2010, 15. јануар). Сексуална активност, еректилна дисфункција и инцидентни кардиоваскуларни догађаји. Преузето из хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/20102917
  3. Да ли секс помаже или штети спавању. (н.д.). Преузето из хттпс://ввв.слееп.орг/артицлес/доес-сек-аффецт-слееп/
  4. Јиан, З., Ие, Д., Цхен, И., Ли, Х., & Ванг, К. (2018, септембар). Сексуална активност и ризик од рака простате: Мета-анализа одговора на дозу. Преузето из хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/30122473
  5. Леитзманн, М. Ф. (2004, 7. април). Учесталост ејакулације и накнадни ризик од рака простате. Преузето из хттпс://јаманетворк.цом/јоурналс/јама/фуллартицле/198487
  6. Лопхатананон, А., Еастон, Д., Поцоцк, Р., Деарналеи, Д. П., Гуи, М., Едвардс, С.,… Муир, К. Р. (2008, 11. новембар). Ризик од сексуалне активности и рака простате код мушкараца којима је дијагностикована у млађим годинама. Преузето из хттпс://онлинелибрари.вилеи.цом/дои/фулл/10.1111/ј.1464-410Кс.2008.08030.к
  7. Мелис, М. Р., и Аргиолас, А. (1995). Допамин и сексуално понашање. Преузето из хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/7770195
  8. Ридер, Ј. Р., Вилсон, К. М., Синнотт, Ј. А., Келли, Р. С., Муцци, Л. А., & Гиованнуцци, Е. Л. (2016, децембар). Учесталост ејакулације и ризик од рака простате: Ажурирани резултати са додатном деценијом праћења. Преузето из хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/27033442
Види више