Колико треба да траје секс? Да ли је дуже боље?

Колико треба да траје секс? Да ли је дуже боље?

Изјава о одрицању одговорности

Ако имате било каквих медицинских питања или недоумица, обратите се свом лекару. Чланци у Здравственом водичу поткрепљени су рецензираним истраживањима и информацијама добијеним из медицинских друштава и владиних агенција. Међутим, они нису замена за професионални лекарски савет, дијагнозу или лечење.

Неколико ствари је истовремено невероватно и изазива анксиозност као сексуални однос. Чим је почнемо имати, несигурност наступа. Да ли то радим добро? Јесам ли довољно велик? Траје довољно дуго? Одговори: Питајте свог партнера, да, и то је врло, врло вероватно.

do koje godine kurac prestaje da raste

Али сексуалну митологију смо купили као да је то битцоин у 2017. години - посебно када је реч о пенетративном сексу и популарној идеји да траје сатима и траје целу ноћ. Али просечна пожељна сексуална сесија вероватно траје краће време него што мислите.

Виталс

  • Колико треба да траје секс? Све док ви и ваш партнер желите.
  • Студије су откриле да је просечно пожељно трајање продирања 7 до 13 минута.
  • Неколико фактора може учинити да секс траје прекратко или предуго, укључујући старост или сексуалну дисфункцију, попут ЕД или ПЕ.
  • Постоји неколико ствари којима можете покушати да секс траје онолико колико ви и ваш партнер желите.

Колико треба да траје секс?

Кратки одговор: Колико год дуго ви и ваш партнер то желели. Али научно истраживање на ту тему сугерише 3 до 13 минута. У наставку ћемо то рашчланити.

У а Студија из 2005. године објављено у Јоурнал оф Секуал Медицине, истраживачи су питали групу сексуалних терапеута колико дуго треба да траје секс (конкретно, пенетративни вагинални секс). Резултати: 1 до 2 минута оцењено је прекратким и 10 до 30 минута предуго. С друге стране, 3 до 7 минута је оцењено као адекватно, а 7 до 13 минута пожељно (Цорти, 2008).

Реклама

Третмани преурањене ејакулације

Повећајте самопоуздање ОТЦ и Рк третманима за превремену ејакулацију.

Сазнајте више

Потврђујући то: анкета на Твитеру 2019 од 2.380 људи које је спровео ГК. Међу људима који су редовно примали пенетративни секс, 61 је желео да продор траје 5 до 10 минута (не укључујући предигру као што је орални секс). Само 26% је рекло да је идеално дуже од 11 минута (Беноит, 2019).

како постићи чврсту ерекцију

Просечно трајање секса

Питате се колико заправо секс траје у дивљини? Још једна студија истраживали су то: Истраживачи су тражили од 500 парова да притисну штоперицу при продирању, а затим ејакулацији током једног месеца. Извештена трајања кретала су се од 33 секунде до 44 минута. Али просек за вагинални секс био је три до седам минута - тачно 5,4 минута (Валдингер, 2005).

Тривиа: Време између продора и ејакулације медицински стручњаци називају временом кашњења интравагиналне ејакулације (ИЕЛТ).

Упозорење: Колико дуго секс треба да траје зависи од тога како дефинишете секс. Имајте на уму да ове студије нису укључивале предигру и да су се фокусирале на хетеросексуални пенетративни секс. Може да варира.

Добро правило је да не дозволите да вам било чији сексуални живот - или оно што кажу да је њихов сексуални живот - учини да се осећате лоше због свог. Ви радите ви (и / или ваш партнер).

Фактори који могу утицати на трајање секса

Старост

Како мушкарци старе, некима је потребно да им ерекција траје дуже, а ерекције се дуже одржавају. Супротно томе, млађи мушкарци могу ејакулирати раније него што би желели (иако се то може догодити у било ком добу).

Шта је амил нитрат и чему служи?

Сексуални дисфунцитон

  • Еректилна дисфункција (ЕД). ЕД се дешава када мушкарац има проблема са постизањем или одржавањем ерекције, што може утицати на то колико траје секс.
  • Превремена ејакулација (ПЕ). ПЕ је сексуална дисфункција у којој мушкарац ејакулира раније него што би он или његова партнерка желели.
  • Перформанце анкиети . Тада негативна осећања у вези са вашом сексуалношћу изазивају забринутост да нећете задовољити свог сексуалног партнера. То може довести до ЕД или ПЕ или уопште до избегавања секса.

Ако бринете колико траје секс или колико вам треба ерекција, може доћи до било ког од три.

Тактика за краћи секс

Комуницирајте са партнером ако секс траје дуже него што желите. Разговарање о стварима је увек добро место за почетак када је нешто у вашем сексуалном животу мање од идеалног. Схватамо да је то понекад лакше рећи него учинити - али имајте на уму да и ваш партнер жели да уживате у искуству; о томе се ради.

Покажите им (или реците) шта вас узбуђује. Можете се додиривати на начине који вам помажу да достигнете врхунац или можете рећи партнеру како да вас стимулише на начине који вам се посебно допадају. Секс играчке овде могу бити добра визуелна помоћ.

Испробајте омиљену позицију која чини оргазам. Да ли постоји сексуална позиција или техника која вам помаже да вас одведете тамо? Покушај тога може бити добар начин да се ствари заврше на задовољство свих.

Тактика за дужи секс

Брзи програми могу бити забавни - када су намерни. Ако ејакулирате пребрзо ради задовољства свог или партнера, постоји неколико стратегија које можете покушати да потрајете дуже.

Метода стискања

Ово је класика. Започните сексуалну активност и наставите док се не осетите готово спремном за ејакулацију. Затим нека ваш партнер стисне крај вашег пениса, на месту где се глава (главић) спаја са осовином. Држите стисак неколико секунди. Нагон за ејакулацијом ће се повући. То можете учинити неколико пута у једној сесији.

koliki su prosečni borovi

Стоп-старт метода

Такође позната као ивица, стоп-старт метода је нешто што можете вежбати са партнером или док самозадовољавате. Када се самозадовољавате и осећате се као да ћете доћи, застаните док нагон за ејакулацијом не прође. Затим наставите да се стимулишете. Временом ћете научити да препознате када се приближавате тачки без повратка и моћи ћете да продужите однос.

Вежбе на карличном дну / Кегелс

Вежбе на карличном дну (или Кегелс) помажу у јачању мишића карличног дна који контролишу ејакулацију. Да бисте идентификовали мишиће дна карлице, зауставите мокрење у средњем току. Да бисте вежбали Кегелс, затегните мишиће дна карлице, задржите контракцију три секунде, а затим се опустите три секунде и поновите.

Отупљујући кондоми или креме

Неке врсте кондома садрже изнутра помало отупљујуће лекове, попут лидокаина или бензокаина. Ово може смањити осећај, што може учинити да потрајете дуже. Продају се анестетичке креме које имају исти ефекат.

ПЕ марамице

Неке компаније продају влажне пешкире за једнократну употребу које нанесете на пенис пре сексуалних активности; могу смањити осећај и помоћи вам да дуже потрајете.

Овде прочитајте све што сте икада желели да знате о превременој ејакулацији.

Референце

  1. Беноит, С. (2019, 29. октобар). Оволико треба да траје секс (са женске тачке гледишта). Преузето из хттпс://ввв.гк.цом/стори/хов-лонг-схоулд-сек-ласт-селф
  2. Цорти, Е. В., & Гуардиани, Ј. М. (2008, мај). Перцепције канадских и америчких сексуалних терапеута о нормалним и абнормалним кашњењима у ејакулацији: колико дуго треба да траје однос? Преузето из хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/18331255
  3. Валдингер, М. Д., Куинн, П., Диллеен, М., Мундаиат, Р., Сцхвеитзер, Д. Х., & Боолелл, М. (2005, јул). Мултинационално истраживање становништва о времену кашњења интравагиналне ејакулације. Преузето из хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/16422843
Види више