Етерична уља за алергије: одржив третман?

Етерична уља за алергије: одржив третман?

Изјава о одрицању одговорности

Ако имате било каквих медицинских питања или недоумица, обратите се свом лекару. Чланци у Здравственом водичу поткрепљени су рецензираним истраживањима и информацијама добијеним из медицинских друштава и владиних агенција. Међутим, они нису замена за професионални лекарски савет, дијагнозу или лечење.

Сена грозница, сезонске алергије, алергијски ринитис. Како год то желите назвати, зачепљен нос и сврбеж очију могу вас итекако ослабити. А када је изникло пролеће, сав перут и полен у ваздуху једном од нас многи потраже решење (и кутију Клеенек-а).

Ако то звучи познато, нисте сами. Отприлике 30% одраслих Американаца су пријавили сезонске симптоме алергије у неком периоду године (Натхан, 2008). Доступно је пуно третмана за алергије, међутим, неки захтевају рецепте, а други имају досадне нежељене ефекте. Ту долазе есенцијална уља.

Виталс

  • Што се тиче лечења сезонских алергија, можда сте чули да су есенцијална уља добра опција.
  • Доказано је да одређена есенцијална уља смањују загушења и упале повезане са алергијама.
  • Важно је користити есенцијална уља са опрезом. Само неколико њих се може нанети директно на кожу. Многи могу бити штетни, а неки су склони да сами изазивају алергијске реакције.

Да ли есенцијална уља могу лечити алергије?

Коришћење есенцијалних уља као медицинских третмана није врачање или магија. То је наука. Многа једињења у есенцијална уља се природно јављају као антибактеријска средства ради заштите биљака од страних освајача (Руиз, 2016).

Научници су се, наравно, питали да ли ће ови изузетни заштитни ефекти успети и за људе. Да ли би есенцијална уља могла ублажити симптоме сезонских алергија? Можда, али истраживања су ретка.

Реклама

Ублажавање алергија на рецепт, без чекаонице

Проналажење правог третмана за алергије не би требало да буде игра погађања. Разговарајте са доктором.

Сазнајте више

Већина алергија настаје услед преактивног имунолошког одговора на ствари које наше тело доживљава као уљезе, иако су вероватно безопасне. Пример за то је прашина или полен. Када је особа са алергијама изложена покретачу попут овог, њен имуни систем почиње да ослобађа оно што се назива хистамином у крв и ткива. Хистамин је оно што узрокује симптоме повезане са алергијама, као што су цурење из носа, кашаљ, сврбеж или сузне очи и гребање грла.

Иако постоји мало истраживања која показују да есенцијална уља могу излечити алергије, постоје докази да нека могу ублажити досадне симптоме . Једна студија открила је удисање пара есенцијалног уља инфузираних сандаловином, геранијумом и равенсара побољшани симптоми учесника са алергијским ринитисом (Цхои, 2016).

Ево више о уобичајеним есенцијалним уљима која се траже за ублажавање алергија.

Камилица

Научници су открили да екстракт камилице може блокирати почетно ослобађање хистамина - што узрокује почетак симптома алергије у пацови (Цхандрасхекхар, 2011). Слично томе, показало се да есенцијално уље лаванде смањује упалу дисајних путева код мишева , али нема извештаја код људи (Уено-Иио, 2014).

Ако вам је речено да је уље од менте прави пут, крените даље. Не само да доказано уље пеперминта ублажава алергије, већ код неких може изазвати алергијску реакцију.

Еукалиптус

Еукалиптус садржи антиинфламаторно једињење тзв еукалиптол , који је истражен као потенцијално лечење астме (Јуергенс, 2003). Једна мала студија открила је да употреба есенцијалног уља еукалиптуса у ароматерапији побољшани симптоми алергијског ринитиса попут кијања, загушења и свраба очију, носа и грла (Сонг, 2014).

Али слично пеперминту, уље еукалиптуса треба користити опрезно као и до сада изазвао алергијске реакције код неких људи (Картал, 2016).

Лимун

Есенцијална уља лимуна могу помоћи код сезонских симптома алергије, међутим, потребно је више истраживања. Једна мала студија открила је да спреј за нос који садржи лимунову кору ублажио назалну конгестију и проблеме са дисањем код учесника са алергијским ринитисом. Истраживачи су такође приметили мање знакова упале носа код оних који су користили овај спреј (Феррара, 2012).

Уље чајевца

Уље чајевца је одлична опција за ублажавање сврбежа власишта и сврбежа од акни. Постоји перспективно истраживање испитивање да ли уље чајевца може бити ефикасно за лечење алергијских кожних реакција, али не постоје докази који то поткрепљују као третман сезонских алергија (Кох, 2002).

Могу ли користити уље чајевца за акне?

4 минута читања

Како користити есенцијална уља

Било да се ради о ублажавању алергија или за смиривање стреса, важно је правилно користити есенцијална уља. Нису сва уља једнака, па је важно да купите бренд у који имате поверења.

Постоји неколико начина на које можете интегрисати есенцијална уља у своју рутину. За ароматерапију можете прскати или дифузирати уља у ваздуху. Алтернативно их можете користити у локалним третманима попут лосиона.

Обавезно користите носач за разблаживање есенцијалних уља ако ћете их стављати на тело. Неутрална уља која се често користе у производима за негу коже - попут кокосовог, јојобиног и бадемовог уља - добро делују. Обавезно тестирајте ове мешавине закрпом пре наношења на веће делове коже.

Фокусирајте се на идентификовање девичких уља, термина који описује уља која се екстрахују без додавања хемикалија или адитива. Друга есенцијална уља, попут оних која се екстрахују помоћу паре или других техника, често садрже адитиве који то могу надражите кожу (НЕА, 2018).

Никада не конзумирајте есенцијална уља. Ако их унесете, појачава се апсорпција, што може повећати ризик од нежељених реакција било којих лекова које узимате. Ово је посебно опасно за децу , који су рањивији на лоше реакције излагања кожи есенцијалним уљима (Смитх, 2016).

Ако сте трудни, разговарајте са здравственим радником о томе да ли је употреба есенцијалних уља сигурна и како их треба користити.

Америчка администрација за храну и лекове (ФДА) не регулише есенцијална уља пре него што се појаве на тржишту, зато претходно обавите нека истраживања како бисте били сигурни да купујете висококвалитетне производе са места у које имате поверења (ФДА, 2020).

Лечење симптома алергије: уобичајене грешке

6 минута читања

Који је најбољи начин лечења сезонских алергија?

Најбољи начин да избегнете симптоме алергије је да избегнете оно што је пре свега изазвало ваше симптоме.

koliko natrijuma u jednoj kašičici soli

Наравно, ово није увек могуће. Ако не избегнете кривца за свраб у очима и цурење носа, лекови против алергија, попут антихистаминика, обично се користе као прва линија лечења (Хоссенбаццус, 2020).

Насални спрејеви који користе кортикостероиде су још једна добра опција пошто их користе угушити запаљење повезано са симптомима алергије (Цаноница, 2009). Ако имате благе симптоме који углавном погађају очи, можда ће бити довољне капи за очи.

Опције на рецепт доступне су онима са озбиљним сезонским симптомима алергије. Ови лекови могу да смање упале око синуса и носа.

Промене у начину чишћења и производима које користите могу вам такође помоћи у управљању алергијама узрокованим прашином или плесни. Чешће прање постељине, брзо суочавање са влажним местима где може настати буђ и избегавање познатих покретача попут цигаретног дима, прашине и перути кућних љубимаца, сви су савети за смањење алергена.

Референце

  1. Бингхам, Л. Ј., Там, М. М., Палмер, А. М., Цахилл, Ј. Л., & Никон, Р. Л. (2019). Контактна алергија и алергијски контактни дерматитис изазван лавандом: Ретроспективна студија аустралијске клинике. Контакт дерматитис, 81 (1), 37–42. дои: 10.1111 / код.13247. Преузето из хттпс://онлинелибрари.вилеи.цом/дои/абс/10.1111/цод.13247
  2. Борисх Л. (2003). Алергијски ринитис: системско запаљење и импликације на лечење. Часопис за алергију и клиничку имунологију, 112 (6), 1021–1031. дои: 10.1016 / ј.јаци.2003.09.015. Преузето из хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/14657851/
  3. Цаноница, Г. В., и Цомпалати, Е. (2009). Минимално упорно запаљење код алергијског ринитиса: импликације на тренутне стратегије лечења. Клиничка и експериментална имунологија, 158 (3), 260–271. дои: 10.1111 / ј.1365-2249.2009.04017.к. Преузето из хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ2792821/
  4. Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ). (2018). Суммари Хеалтх Статистицс: Натионал Хеалтх Интервиев Сурвеи, 2018 [Ревиев оф Суммари Хеалтх Статистицс: Натионал Хеалтх Интервиев Сурвеи, 2018]. хттпс://фтп.цдц.гов/пуб/Хеалтх_Статистицс/НЦХС/НХИС/СХС/2018_СХС_Табле_А-2.пдфм
  5. Цхандрасхекхар, В. М., Халагали, К. С., Нидавани, Р. Б., Схалавади, М. Х., Бирадар, Б. С., Бисвас, Д., & Муцхцханди, И. С. (2011). Антиалергијска активност немачке камилице (Матрицариа рецутита Л.) у моделу алергије посредованих мастоцитима. Јоурнал оф Етхнопхармацологи, 137 (1), 336–340. дои: 10.1016 / ј.јеп.2011.05.029. Преузето из хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/21651969/
  6. Цхои, С. И., & Парк, К. (2016). Ефекат удисања ароматерапијског уља на пацијенте са вишегодишњим алергијским ринитисом: Рандомизирано контролисано испитивање. Комплементарна и алтернативна медицина заснована на доказима: еЦАМ, 2016, 7896081. дои: 10.1155 / 2016/7896081. Преузето из хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4808543/
  7. Феррара, Л., Навиглио, Д. и Армоне Царусо, А. (2012). Цитолошки аспекти на ефекте спреја за нос који се састоји од стандардизованог екстракта цитрусног лимуна и есенцијалних уља у алергијској ринопатији. ИСРН Пхармацеутицс, 2012, 1–6. дои: 10.5402 / 2012/404606. Преузето из хттпс://ввв.хиндави.цом/јоурналс/исрн/2012/404606/
  8. ЕрХерро, Е. и Јацоб, С. Е. (2010). Ментха пиперита (пеперминт). Дерматитис, 21 (6), 327–329. Преузето из хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/21144345/
  9. Јуергенс, У. Р., Стобер, М., & Веттер, Х. (1998). Противупално деловање Л-ментола у поређењу са уљем менте у људским моноцитима ин витро: нова перспектива за његову терапеутску употребу код запаљенских болести. Европски часопис за медицинска истраживања, 3 (12), 539–545. Преузето из хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/9889172/
  10. Јуергенс, У. Р., Детхлефсен, У., Стеинкамп, Г., Гиллиссен, А., Репгес, Р., и Веттер, Х. (2003). Противупална активност 1,8-цинеола (еукалипттола) у бронхијалној астми: двоструко слепо плацебо контролисано испитивање. Респираторна медицина, 97 (3), 250–256. дои: 10.1053 / рмед.2003.1432. Преузето из хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/12645832/
  11. Картал, Д., Картал, Л., Цıнар, С., и Борлу, М. (2016). Алергијски контактни дерматитис узрокован уљем еукалиптуса и уљем смрче. Међународни часопис за медицинске и фармацеутске случајеве, 7 (2), 1–3. дои: 10.9734 / ијмпцр / 2016/25115. Преузето из хттп://сциенцедомаин.орг/абстрацт/14127
  12. Кох, К. Ј., Пеарце, А. Л., Марсхман, Г., Финлаи-Јонес, Ј. Ј., & Харт, П. Х. (2002). Уље чајевца смањује упале коже изазване хистамином. Британски часопис за дерматологију, 147 (6), 1212–1217. дои: 10.1046 / ј.1365-2133.2002.05034.к. Преузето из хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/12452873/
  13. Нам, С. И., Цхунг, Ц. К., Сео, Ј. Х., Рах, С. И., Ким, Х. М., & Јеонг, Х. Ј. (2014). Терапијска ефикасност α-пинена у експерименталном мишјем моделу алергијског ринитиса. Међународна имунофармакологија, 23 (1), 273–282. дои: 10.1016 / ј.интимп.2014.09.010. Преузето из хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/25242385/
  14. Натхан, Р. А., Мелтзер, Е. О., Деребери, Ј., Цампбелл, У. Б., Станг, П. Е., Цоррао, М. А., Аллен, Г., и Станфорд, Р. (2008). Преваленца назалних симптома који се приписују алергијама у Сједињеним Државама: налази из терета терета ринитиса у америчкој анкети. Зборник за алергију и астму, 29 (6), 600–608. дои: 10.2500 / аап.2008.29.3179. Преузето из хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/19173786/
  15. Национално удружење за екцем (НЕА). (2018, 15. марта). Постоје ли природни и алтернативни третмани екцема које вреди испробати? Преузето из хттпс://натионалецзема.орг/алтернативе-треатментс-др-схи/
  16. Национални институт за здравље (НИХ). Пеперминт уље. НЦЦИХ, октобар 2020, хттп://ввв.нццих.них.гов/хеалтх/пепперминт-оил
  17. Руиз, Ј. (2016). Есенцијална уља. Сциенце Дирецт. Преузето 27. јануара 2021, од хттпс://ввв.сциенцедирецт.цом/топицс/агрицултурал-анд-биологицал-сциенцес/ессентиал-оилс
  18. Смитх, Т. (2016, 10. мај). Отровни центар у Тенесију у Вандербилту примећује пораст деце која уносе есенцијална уља. Преузето 5. јануара 2021, од хттпс://невс.вумц.орг/2016/05/10/теннессее-поисон-центер-ат-вандербилт-сеес-рисе-ин-цхилдрен-ингестинг-ессентиал-оилс/
  19. Сонг, М. Р., & Ким, Е. К. (2014). Ефекти терапије аромом еукалиптуса на алергијски ринитис студената универзитета. Часопис Корејске биолошке науке о нези, 16 (4), 300–308. дои: 10.7586 / јкбнс.2014.16.4.300. Преузето из хттп://кореасциенце.ор.кр/артицле/ЈАКО201436351073538.паге
  20. Уено-Иио, Т., Схибакура, М., Иокота, К., Аое, М., Хиода, Т., Схинохата, Р., Канехиро, А., Танимото, М., и Катаока, М. (2014) . Удисање есенцијалног уља лаванде сузбија алергијско запаљење дисајних путева и хиперплазију слузокоже ћелија у мишјем моделу астме. Науке о животу, 108 (2), 109–115. дои: 10.1016 / ј.лфс.2014.05.018. Преузето из хттпс://ввв.сциенцедирецт.цом/сциенце/артицле/абс/пии/С0024320514005177?виа%3Дихуб
  21. Америчка администрација за храну и лекове (ФДА). (2020, 24. август). Ароматерапија. Преузето из хттпс://ввв.фда.гов/цосметицс/цосметиц-продуцтс/ароматхерапи
  22. Ванденплас, О., Винников, Д., Бланц, ПД, Агацхе, И., Бацхерт, Ц., Бевицк, М., Царделл, Л.-О., Цуллинан, П., Демоли, П., Десцатха, А ., Фонсеца, Ј., Хаахтела, Т., Хеллингс, ПВ, Јамарт, Ј., Јантунен, Ј., Калаици, О., Прице, Д., Самолински, Б., Састре, Ј.,… Боускует, Ј . (2018). Утицај ринитиса на продуктивност рада: систематски преглед. Часопис за алергију и клиничку имунологију: у пракси, 6 (4), 1274-1286.е9. дои: 10.1016 / ј.јаип.2017.09.002. Преузето из хттпс://сантаналлерги.цом/вп-цонтент/уплоадс/2017/11/ворк-анд-рхинитис.пдф
Види више