Ефекти нормалног и абнормалног нивоа кортизола


Ефекти нормалног и абнормалног нивоа кортизола

Изјава о одрицању одговорности

Ако имате било каквих медицинских питања или недоумица, обратите се свом лекару. Чланци у Здравственом водичу поткрепљени су рецензираним истраживањима и информацијама добијеним из медицинских друштава и владиних агенција. Међутим, они нису замена за професионални лекарски савет, дијагнозу или лечење.

Кортизол је стероидни хормон који ослобађају надбубрежне жлезде, а то су мале жлезде које се налазе на врху ваших бубрега. Обично у телу имате одређену количину кортизола и нивои флуктуирају, рано јутро је највише и опада током сна (Лее, 2015).



Међутим, када сте под стресом, ваш мозак лучи адренокортикотропни хормон (АЦТХ) и покреће ослобађање додатног кортизола из надбубрежне жлезде као део борбе или бега - зато се кортизол понекад назива хормоном стреса.

Виталс

  • Кортизол је глукокортикоидни (стероидни) хормон који ослобађају надбубрежне жлезде као одговор на стрес.
  • Поред реакције на стрес, кортизол утиче на ниво глукозе у крви, крвни притисак и упале.
  • Потешкоће у регулисању кортизола могу довести до анксиозности и депресије, проблема у борби против инфекција, дебљања, проблема са спавањем и још много тога.
  • Цусхингов синдром је здравствено стање када имате превише кортизола у крви.
  • Надбубрежна инсуфицијенција се јавља када надбубрежне жлезде не производе довољно кортизола.

Кортизол поред реакције на стрес делује и на многе друге акције, укључујући повећање нивоа глукозе (шећера) у крви, смањење упале и повећање крвног притиска. Такође потискује пробавни систем и репродуктивни систем, како би се припремио за борбу или бекство.

Одговор на стрес

Када сте под стресом, ваше тело у почетку ослобађа борба или бекство хормона , попут епинефрина (такође често називаног адреналином), да бисте повећали пулс, проширили зенице, повећали дисање и још много тога. Међутим, овај одговор је краткорочан, тако да ваше тело такође сигнализира ослобађање кортизола, тако да то тело може да остане у стању високе приправности док стрес не прође (Тхау, 2017).



Ниво глукозе у крви

Као део улоге коју игра у одговору на стрес, кортизол такође утиче на ниво глукозе (шећера) у крви. Током стреса, ваше тело треба да користи глукозу као енергију за подстицање борбе или бекства, уместо да је складишти за будућу употребу.

Реклама

Преко 500 генеричких лекова, сваки 5 УСД месечно



Пређите на апотеку Ро да бисте своје рецепте пунили за само 5 долара месечно (без осигурања).

Сазнајте више

Стога, када ниво кортизола порасте, они покрећу разградњу масти и мишића на молекуле шећера које тело може да користи за енергију. Такође зауставља процесе које ваше тело користи за складиштење глукозе. Поред тога, кортизол говори панкреасу да смањи производњу инсулина, што помаже прикупљању и складиштењу глукозе, омогућавајући да више глукозе остане у крви.

Крвни притисак

Кортизол повећава крвни притисак подстичући бубреге да задржавају сол и воду. Ово повећава укупни волумен ваше крви, а више пумпања крви кроз судове доводи до повишеног крвног притиска.

како човек постиже ерекцију

Упала

Када ниво кортизола порасте због стреса, тело преусмерава енергију из вођења унутрашњих борби да би се решило спољне претње. Другим речима, с обзиром да је ваше тело обожавано да одржи ту презентацију пред стотинама људи, неће посвећивати толико ресурса борби против инфекција.

Висок ниво кортизола смањује и запаљење и имунолошки одговор вашег тела спречавањем ослобађања фактора који покрећу упалу. Кортизол је део породице хормона који се називају глукокортикоидни хормони, а многи од њих се користе као терапија лековима за смањење имунолошких одговора. Хидрокортизон је облик лека кортизола.

Абнормални ниво кортизола

Имати нормалан одговор на кортизол је добра ствар. Међутим, овај одговор на борбу или лет замишљен је као краткорочна реакција на изненадни стресор. Људи са дуготрајним стресом никада не добијају сигнал да се врате у нормалу и нису у стању да регулишу или контролишу ниво кортизола. Као резултат, борба или лет се настављају. Временом, ова немогућност регулације нивоа кортизола може довести до здравствених проблема по целом телу, укључујући:

  • Тешкоће у борби против инфекција
  • Пробавни проблеми попут узнемиреног желуца и жгаравице
  • Повећани ризик од срчаних болести и срчаног удара услед високог крвног притиска и убрзаног рада срца због чега срце ради јаче
  • Проблеми са спавањем
  • Смањен интерес за секс
  • Смањење укупног менталног здравља и повећан ризик од анксиозности и депресије
  • Проблеми са меморијом
  • Висок ниво шећера у крви и повећање телесне тежине

Ако ваше тело производи превише или премало кортизола, то може довести до медицинских проблема познатих као Цусхингов синдром и надбубрежна инсуфицијенција.

Кушингов синдром

Цусхингов синдром је здравствено стање узроковано висок ниво кортизола у крви током дужег временског периода . Може бити узрокован егзогеним (изван тела) или ендогеним (унутар тела) факторима. Најчешћи егзогени узрок Цусхинговог синдрома је дуготрајна употреба оралних глукокортикоидних (стероидних) лекова, попут преднизона (Хормоне Хеалтх Нетворк, 2019).

Једном када престанете да узимате стероид, синдром се обично побољшава. Ендогени Кушингов синдром најчешће је узрокован тумором у мозгу који лучи превише АЦТХ и доводи до тога да надбубрежне жлезде ослобађају превише кортизола. Алтернативно, тумор на надбубрежној жлезди који производи кортизол може имати исти резултат. У овим случајевима, хируршко уклањање тумора може побољшати синдром. Симптоми Цусхинговог синдрома укључују:

  • Повећање телесне тежине, посебно на лицу, стомаку и грудима
  • Заобљено лице због наслага масти на боку лица (месечева или кушингоидна фација)
  • Повишени шећер у крви (предиабетес и дијабетес)
  • Висок крвни притисак (хипертензија)
  • Губитак костију (остеопороза)
  • Умор и слабост мишића
  • Танка, крхка кожа
  • Лака модрица
  • Љубичасте или црвене стрије или стрије (обично преко стомака и испод руку)
  • Промене расположења и потешкоће са спавањем
  • Повећана длака на лицу код жена (хирсутизам)
  • Нередовне менструације
  • Еректилна дисфункција

Надбубрежне инсуфицијенција

Надбубрежна инсуфицијенција је медицинско стање које карактеришу надбубрежне жлезде које стварају премало кортизола. Код примарне инсуфицијенције надбубрежне жлезде, која се назива и Аддисонова болест, кључни проблем је што надбубрежна жлезда није у стању да производи кортизол. Секундарна надбубрежна инсуфицијенција је када хипофиза у мозгу не ствара довољно АЦТХ, смањујући тако потребан сигнал надбубрежним жлездама да покрене производњу кортизола.

Најчешћи узрок надбубрежне инсуфицијенције је пребрзо заустављање кортикостероидних лекова након дуготрајног узимања. Због тога је важно полако смањујте (или сужавајте) дозу стероидних лекова него да их нагло заустави (НИДДК, 2018). Симптоми надбубрежне инсуфицијенције укључују:

  • Умор, често дуготрајан
  • Слабост мишића
  • Смањен апетит
  • Губитак тежине
  • Бол у стомаку, мучнина, повраћање, дијареја
  • Низак крвни притисак, посебно док стојите (ортостатска хипотензија)
  • Бол у зглобовима
  • Низак ниво глукозе у крви (хипогликемија)
  • Нередовне менструације
  • Смањена сексуална жеља

Управљање нивоом кортизола

Понекад је једини начин за управљање нивоом кортизола лековима или операцијама. Ваш лекар би требало да разговара са вама о овим опцијама ако је то случај. Међутим, неким људима се ниво кортизола може побољшати природним лековима. Пошто се кортизол повећава као одговор на стрес, предузимање корака за смањење стреса такође може помоћи у побољшању нивоа кортизола . Неке технике за смањење стреса укључују (НИМХ, 2019):

  • Вежбајте
  • Здрава исхрана
  • Опуштајуће активности попут медитације, јоге и вежби дисања
  • Закажите време за себе да учествујете у хобију, склупчате се уз добру књигу или се само мало посветите себи
  • Добар сан
  • Тражење емоционалне подршке од породице и пријатеља
  • Избегавање пушења и пијења превише алкохола

Референце

  1. Мрежа здравља хормона, Ендокрино друштво - синдром Кушинга (2019). Преузето 18. фебруара 2020. од хттпс://ввв.хормоне.орг/дисеасес-анд-цондитионс/цусхинг-синдроме
  2. Лее, Д., Ким, Е. и Цхои, М. (2015). Технички и клинички аспекти кортизола као биохемијског маркера хроничног стреса. Извештаји БМБ, 48 (4), 209-216. дои: 10.5483 / бмбреп.2015.48.4.275, хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4436856/
  3. Национални институт за дијабетес и дигестивне и бубрежне болести (НИДДК) - Надбубрежна инсуфицијенција и Аддисонова болест (2018, септембар). Преузето 18. фебруара 2020. од хттпс://ввв.ниддк.них.гов/хеалтх-информатион/ендоцрине-дисеасес/адренал-инсуффиц-аддисонс-дисеасе/симптомс-цаусес
  4. Национални институт за ментално здравље. 5 ствари које бисте требали знати о стресу. Преузето 6. децембра 2019. од хттпс://ввв.нимх.них.гов/хеалтх/публицатионс/стресс/индек.схтмл#пуб4
  5. Тхау, Л., и Схарма, С. (2019). Физиологија, кортизол. Публикација Статпеарлс, Острво блага, (ФЛ). Преузето из хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК538239/
Види више