Дијета од екцема? Ако једете ову храну, може се смањити повраћање

Дијета од екцема? Ако једете ову храну, може се смањити повраћање

Изјава о одрицању одговорности

Ако имате било каквих медицинских питања или недоумица, обратите се свом лекару. Чланци у Здравственом водичу поткрепљени су рецензираним истраживањима и информацијама добијеним из медицинских друштава и владиних агенција. Међутим, они нису замена за професионални лекарски савет, дијагнозу или лечење.

У последње време изгледа као да постоји дијета за све што вас мучи или нервира, а модерних планова прехране сигурно не недостаје. Али може ли дијета заиста помоћи у побољшању хроничног стања коже попут екцема?

Виталс

  • Екцем је стање које карактерише сува, сврбежа коже и може изазвати осип.
  • Многи људи са екцемом такође имају алергије на храну.
  • Једење одређене хране попут масне рибе и избегавање друге хране попут млечних производа може помоћи у смањењу симптома екцема, али важно је да сарађујете са медицинским радником пре него што измените начин исхране.

Шта је екцем?

Иначе познат као атопијски дерматитис, екцем је термин који описује неколико различитих врста упале коже. Већина врста екцема изазива суву кожу и осипе или мрље од свраба на лицу, рукама и стопалима, као и унутар лактова и иза колена. Екцем није заразан (НИХ, н.д.). То је алергијска болест коже која обично укључује преосетљивост имуног система на одређене окидаче. Екцем се обично развија у раном детињству, али могу га имати и одрасли. За неке људе је екцем резултат а бактеријска, гљивична, вирусна или квасна инфекција (ААААИ, н.д.). О томе 15% до 20% деце и 1% до 3% одраслих широм света имају екцем (Авена-Воодс, н.д.).

Недавна истраживања су показала да деца која имају и атопијски дерматитис и најмање једну алергију на храну могу имати разлике у структури и молекулима горњих слојева коже здравог изгледа, у близини лезија екцема. Док су ова деца имала кожу здравог изгледа око места за екцеме, фластери су заправо били склонији губљењу хидратације, акумулирању бактерија Стапхилоцоццус ауреус и експресији гена која подсећа на незрелу кожну баријеру. Деца која само имају екцем и немају алергије на храну изгледа да не показују ове микроскопске разлике. Истраживачи верују да им даљње разумевање ове везе може помоћи у дијагнози и лечењу екцема. Идентификовањем деце која су највише изложена ризику од развоја алергија на храну, стручњаци могу да се баве ракима екцема пре него што постану озбиљни и развију ефикасније, циљане стратегије лечења . (Леунг, 2019).

Реклама

Погодан начин за контролу појаве екцема

da li vam je potreban recept za vijagru

Посетите лекара на мрежи. Нека вам се лечење екцема испоручи на врата.

Сазнајте више

Коју храну треба јести на екцем дијети?

Иако не постоји једно брзо решење за екцем, неке научне студије су наговестили да једење одређене хране може помоћи неким људима да контролишу појаву екцема (ААД, н.д.). Иако су докази мешовити, можда би било вредно размислити о експериментисању са неким од ових јестивих опција:

  • Масна риба: Пошто се екцем сматра запаљенским поремећајем коже, истраживачи су истражили да ли рибље уље може помоћи у укроћењу симптома пошто је богат у противупалне омега-3 масне киселине (НИХ, 2019; Цалдер, 2013). Неколико малих студија сугеришу да рибље уље може помоћи у лечењу екцема, али потребно је више истраживања ( Сцхлицхте, 2016 ).
  • Пробиотици: Иначе познати као добре бактерије, пробиотички суплементи и храна попут јогурта и ферментисаног поврћа рекламирани су као здраво средство за варење и борце против болести (НИХ, н.д.). Студија из 2010. године открили су да деца са алергијским болестима попут екцема имају значајно другачију цревну флору од здраве деце, што су истраживачи протумачили као могући траг да би пробиотици могли бити од помоћи. (Оздемир, 2010). Студија из 2016. године је утврдио да пробиотици могу имати позитивне ефекте на екцем, али побољшања заиста зависе од пробиотског соја који се користи, времена примене, трајања изложености и дозе ( Уместо, 2016 ).
  • Храна са кверцетином: Кверцетин је природни пигмент (или флавоноид) који се налази у воћу и поврћу попут јабука, брусница, лука и кеља, као и у другој храни попут вина и црног или зеленог чаја (Андрес, 2018). Неке студије су показали да кверцетин има антиинфламаторна својства и да додавање у уравнотежену, здраву исхрану храном или дијететским суплементима може помоћи у лечењу симптома екцема (Каруппагоундер, 2016).

Коју храну треба избегавати на дијети против екцема?

Бројне студије су откриле да одређена храна може погоршати екцем код људи који су осетљиви на ову храну или имају алергију на храну. Најчешће алергије повезане са храном у Сједињеним Државама изазивају кикирики, орашасти плодови, кравље млеко, јаја, соја, пшеница, риба и шкољке. Иако се уклањање хране не препоручује свима, неки људи са екцемом показали су побољшање алергијске реакције и симптома екцема када су елиминисали храну на коју су осетљиви. Једна студија открили су да су деца која су имала екцем поред алергије на јаја показала значајно смањење симптома екцема када су избацила јаја из своје исхране (Левер, 1998).

Потенцијалне дијете које треба слиједити или покушати с екцемом

Иако не постоје нужно универзални одабири намирница за људе са екцемом, истраживање је показало да одређени планови исхране могу помоћи у контроли симптома и омогућити особама са екцемом да боље управљају упалним стањем коже.

Једна студија открили су да су деца која су јела храну која се сматра делом медитеранске дијете (воће, поврће, маслиново уље и риба) имала смањен ризик од екцема, док су деца која су често јела брзу храну имала повећани ризик (Цепеда, 2015).

Неки људи са екцемом имају облик болести који се назива дисхидротски екцем или дисхидроза. Ова врста екцема погађа шаке и стопала и може да изазове пликове и иритацију на рукама и ногама. Не постоји један узрок дисхидротичног екцема, али стручњаци верују да неки људи који га имају такође могу имати алергију на метале попут никла или кобалта. Неким људима промена у исхрани како би се избегла храна која садржи ове метале и ако се једе са мало никла или дијета са мало кобалта може помоћи у ублажавању симптома. Људи који су осетљиви на никал могу да нађу неко олакшање ако 3-4 недеље избегавају храну која садржи овај метал, попут конзервиране хране, острига, пасуља, парадајза, брашна од целог зрна, крушака и чоколаде. Људи осетљиви на кобалт могу покушати да избегну храну која садржи овај метал, попут кајсија, пива, купуса, чоколаде, кафе и још много тога. Међутим, док неки људи проналазе олакшање након ових дијета, побољшање је заправо ретко, а планове исхране можда ће бити тешко следити због њихове рестриктивности (Амини, 2019; Лофгрен, 2008; Стуцкерт, 2008).

нуспојаве на низак ниво витамина д

За неке људе, ан елиминациона дијета може бити прикладно да помогне у идентификовању потенцијалних покретача екцема у храни. Код мале деце то може подразумевати привремено уклањање млечних производа, јаја, кикирикија и соје, а код старије деце то може подразумевати решавање пшенице, рибе, орашастих плодова и шкољки на одређено време. Увек је важно да сарађујете са медицинским радником пре него што испробате било какву одређену дијету или елиминишете читаве групе намирница, зато будите сигурни да ћете са здравственим радником или нутриционистом размотрити предности и недостатке било које дијете (Бергманн, 2013).

Референце

  1. ААААИ (н.д.) екцем (атопијски дерматитис) Преглед. Преузето из: хттпс://ввв.ааааи.орг/цондитионс-анд-треатментс/либрари/аллерги-либрари/ецзема-атопиц-дерматитис
  2. ААД (н.д.). Може ли храна поправити екцем? Преузето из: хттпс://ввв.аад.орг/публиц/дисеасес/ецзема/цхилдхоод/треатинг/фоод-фик
  3. Амини, С. (2019). Лечење и управљање дисхидротским екцемом (Помпхолик). Медсцапе. Преузето из: хттпс://емедицине.медсцапе.цом/артицле/1122527-треатмент#д18
  4. Андрес, С., Певни, С., Зиегенхаген, Р., Бакхииа, Н., Сцхафер, Б., Хирсцх-Ернст, К. И., & Лампен, А. (2017). Аспекти безбедности употребе кверцетина као додатка исхрани. Молекуларна прехрана и истраживање хране, 62 (1), 1700447. дои: 10.1002 / мнфр.201700447, хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/29127724
  5. Авена-Воодс, Ц. (2017). Преглед атопијског дерматитиса. АЈМЦ. Преузето из: хттпс://ввв.ајмц.цом/јоурналс/супплемент/2017/атопиц-дерматитис-фоцусинг-он-тхе-патиент-царе-стратеги-ин-тхе-манагед-царе-сеттинг/овервиев-оф-атопиц-дерматитис- чланак? п = 1
  6. Бергманн, М. М., Цаубет, Ј.-Ц., Богуниевицз, М., & Еигенманн, П. А. (2013). Процена алергије на храну код пацијената са атопијским дерматитисом. Часопис за алергију и клиничку имунологију: у пракси, 1 (1), 22–28. дои: 10.1016 / ј.јаип.2012.11.005, хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/24229818
  7. Цалдер П. Ц. (2013). Полинезасићене масне киселине омега-3 и запаљенски процеси: исхрана или фармакологија ?. Британски часопис за клиничку фармакологију, 75 (3), 645–662. дои: 10.1111 / ј.1365-2125.2012.04374.к, хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/22765297
  8. Цепеда, А. М., Дел Гиаццо, С. Р., Виллалба, С., Тапиас, Е., Јаллер, Р., Сегура, А. М., Реиес, Г., Поттс, Ј., & Гарциа-Ларсен, В. (2015). Традиционална дијета повезана је са смањеним ризиком од екцема и пискања код колумбијске деце. Нутриенти, 7 (7), 5098–5110. дои: 10.3390 / ну7075098, хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/26121530
  9. Леунг, Д. (2019). Нон лезијска површина коже разликује атопијски дерматитис са алергијом на храну као јединствени ендотип. Наука транслационе медицине дои: 10.1126 / сцитранслмед.аав2685 2019. хттпс://стм.сциенцемаг.орг/цонтент/11/480/еаав2685.абстрацт
  10. Каруппагоундер, В., Арумугам, С., Тхандавараиан, Р. А., Среедхар, Р., Гиридхаран, В. В., & Ватанабе, К. (2016). Молекуларне мете кверцетина са антиинфламаторним својствима код атопијског дерматитиса. Откривање лекова данас, 21 (4), 632–639. дои: 10.1016 / ј.друдис.2016.02.011, хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/26905599
  11. Катта, Р., & Сцхлицхте, М. (2014). Дијета и дерматитис: окидачи хране. Часопис за клиничку и естетску дерматологију, 7 (3), 30–36. Преузето из: хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3970830/
  12. Левер, Р., Мацдоналд, Ц., Ваугх, П. и Аитцхисон, Т. (1998). Рандомизирано контролисано испитивање савета о исхрани за искључивање јајашаца код мале деце са атопијским екцемом и осетљивошћу на јаја. Педијатријска алергија и имунологија, 9 (1), 13–19. дои: 10.1111 / ј.1399-3038.1998.тб00294.к, хттп://еуропепмц.орг/артицле/МЕД/9560837
  13. НИХ (2019). Пробиотици: шта треба да знате. Преузето из: хттпс://нццих.них.гов/хеалтх/пробиотицс/интродуцтион.хтм
  14. НИХ (н.д.). Екцем. Преузето из: хттпс://медлинеплус.гов/ецзема.хтмл
  15. Оздемир О. (2010). Разни ефекти различитих сојева пробиотика у алергијским поремећајима: ажурирање из лабораторијских и клиничких података. Клиничка и експериментална имунологија, 160 (3), 295–304. дои: 10.1111 / ј.1365-2249.2010.04109.к, хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/20345982
  16. Уместо тога, И. А., Бајпаи, В. К., Кумар, С., Лим, Ј., Паек, В. К., & Парк, И. Х. (2016). Пробиотици и атопијски дерматитис: преглед. Границе у микробиологији, 7, 507. дои: 10.3389 / фмицб.2016.00507, хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/27148196
  17. Сцхлицхте, М. Ј., Вандерсалл, А., & Катта, Р. (2016). Дијета и екцеми: преглед дијететских суплемената за лечење атопијског дерматитиса. Дерматологија практична и концептуална, 6 (3), 23–29. дои: 10.5826 / дпц.0603а06, хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5006549/
  18. Тсакок, Т., Маррс, Т., Мохсин, М., Барон, С., Тоит, Г. Д., Тилл, С. и Флохр, Ц. (2017). Да ли атопијски дерматитис изазива алергију на храну? Систематски преглед. Тхе Ланцет, 389. дои: 10.1016 / с0140-6736 (17) 30491-9, хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/26897122
  19. Стуцкерт, Ј., и Недорост, С. (2008). Дијета са мало кобалта за пацијенте са дисхидротским екцемом. Контакт дерматитис, 59 (6), 361–365. дои: 10.1111 / ј.1600-0536.2008.01469.к, хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/19076887
  20. Лофгрен, С. М., & Варсхав, Е. М. (2006). Дисхидроза: епидемиологија, клиничке карактеристике и терапија. Дерматитис, 17 (4), 165–181. дои: 10.2310 / 6620.2006.05021, хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/17150166
Види више