Анксиозност кондома: како га победити

Анксиозност кондома: како га победити

Изјава о одрицању одговорности

Ако имате било каквих медицинских питања или недоумица, обратите се свом лекару. Чланци у Здравственом водичу поткрепљени су рецензираним истраживањима и информацијама добијеним из медицинских друштава и владиних агенција. Међутим, они нису замена за професионални лекарски савет, дијагнозу или лечење.

Проблеми са ерекцијом повезани са кондомом (ЦАЕП) фанци је појам када имате потешкоће да се отежате или останете тешки док носите кондом.

Ако сте ово већ искусили, знајте да нисте сами. Студије на младићима откриле су да приближно 40% има потешкоћа у постизању или одржавању ерекције када користи кондоме ( Цросби, 2002 ; Грахам, 2006 ).

Виталс

  • Чак сваки трећи мушкарац извештава да има потешкоће у постизању или одржавању ерекције када користи кондоме.
  • Понекад је узрок сам кондом. На пример, коришћење погрешне величине може отежати добијање или задржавање тешкоће.
  • Еректилни проблеми повезани са кондомом такође могу бити повезани са анксиозношћу сексуалних перформанси.
  • Поремећаји ерекције у било ком окружењу могу указивати на основни здравствени проблем, али лечење може побољшати проблем.

И док еректилна дисфункција (ЕД) је честа , узрок није увек исти. За неке људе је ствар у стварном презервативу. Кондоми који се не уклапају правилно могу отежати постизање или задржавање ерекције.

Анксиозност због сексуалних перформанси је такође чест узрок проблема са ерекцијом. Неки случајеви ЕД могу се директно повезати са стављањем кондома, док други могу бити знак основног медицинског стања.

Срећом, постоје стратегије за идентификовање извора проблема и кораци које можете предузети да бисте се побринули за то.

Реклама

Узмите 15 УСД попуста на прву наруџбину ЕД третмана

Прави здравствени радник са лиценцом за САД прегледаће ваше податке и јавиће вам се у року од 24 сата.

Сазнајте више

Уверите се да су ваши кондоми одговарајуће величине

Ако су превелики или премали, кондоми се могу пореметити са вашом способношћу да постигнете или задржите ерекцију. Треба вам онај који баш одговара.

Дужина кондома је релативно стандардна за различите величине --– ширина или опсег се мењају од једне величине до друге. Кондоми би требало да буду чврсти, али никако болни.

Ако повучете врх кондома након што га ставите и он почне да клизи, можда бисте желели да га смањите. Када је кондом превелик, може ометати стимулацију, отежавајући му добијање и задржавање. Доступно је много витких и припијених брендова које можете испробати током неке соло игре како бисте били сигурни да вам одговара.

Премали кондоми могу прекинути циркулацију и отежати улазак крви у пенис. Ово утиче на способност стварања и одржавања ерекције.

Међутим, неки људи откривају да се кондоми понашају као прстенови пениса (познати и као прстенови пениса). Ако је кондом мало чвршћи од нормалног, спречава крв да напусти пенис, што вам помаже да дуже останете тврђи. То значи стављање а кондом након што сте већ потпуно тврди.

Стављање чврстог кондома на почетку секса или током предигре може отежати крв улазак у пенис, па су проналазак равнотеже величине кондома и време за његово стављање кључни.

Када пронађете марку или величину која вам се свиђа, побрините се да на палуби имате спреман пакет. Ово може помоћи у ублажавању стреса око проблема, истовремено осигуравајући заштиту од полно преносивих инфекција и избегавање нежељене трудноће.

čemu služi prsten za penis

Обавезно знајте како ставити кондом

Можда се чини глупо, али ако погрешно стављате кондом, то би могао бити проблем.

Срећом, живимо у свету у којем можете научити било шта, од тога како заменити одлагање смећа до тога како променити гуму на мрежи. Ево основних корака како правилно ставити кондом:

  1. Уверите се да је кондом окренут у правом смеру. Требало би да се лако одмотава. Ако не, проверите поново.
  2. Ако имате кожицу, обавезно је повуците када ставите кондом. Ако заборавите овај корак, сензације ће се знатно смањити током секса, што ће отежати тежак останак.
  3. Обавезно стегните врх кондома када га ставите како бисте били сигурни да нема ваздуха у резервоару. Врх је намењен хватању сперме када ејакулирате, а ако је напуњен ваздухом, може повећати шансу да се кондом пукне током секса.
  4. Затим одмотајте кондом од врха према осовини пениса. Ако се не одвија лако, проверите да ли је окренут у правом смеру.

Да ли кондому истиче рок трајања? Колико трају кондоми?

4 минута читања

Неки људи кажу да кондоми секс могу учинити мање пријатним, али у стварности кондоми заправо могу побољшати задовољство вашег партнера. Потражите тачкасте, ребрасте или друге кондоме који побољшавају сензацију да бисте испробали и видели шта обоје волите. Стављање кондома заједно може одржати расположење и олакшати одржавање ерекције.

Пронађите начине за ублажавање стреса

Секс је много важан за ваше осећаје. Хемикалије регулишу сваки процес у нашем телу, а понекад те хемикалије могу ометати једна другу. Ово може утицати на све, од формирања мисли до постизања ерекције.

Анксиозност је емоција повезана са нашим одговором борбе или лета, што је скуп процеса кроз које пролазе наша тела када се суочавамо са претњом. Секс не би требало да представља претњу, али пуно ствари може човека да учини осећам се нелагодно што се тиче интимности. Те мисли тада могу ометати вашу способност постизања или одржавања ерекције.

Ако сте у прошлости имали проблема са отежавањем употребе кондома, може бити тешко да се натерате да их поново употребите.

Уобичајено је и стрес око секса, посебно ако сте са новим партнером. Многи људи се брину да неће успети да постигну ерекцију или да ће пребрзо ејакулирати. Могу бити забринути да ли њихов партнер или партнери уживају. Сав тај стрес може утицати на сметње, а употреба кондома може погоршати ова питања.

Ево неколико савета ако ваш партнер има ЦАЕП: покушајте да будете стрпљиви.

Важно је да ваш партнер зна да им могу одвојити време и да не осећа притисак док ставља кондом. Ако за то треба два, три или чак пет покушаја, нека буде тако. Показујући стрпљење и емпатију, можете помоћи свом партнеру да ублажи анксиозност и стрес због перформанси.

Ако стрес заиста доприноси вашем ЦАЕП-у, постоје кораци које можете предузети да бисте га побољшали.

Терапија

У доба телездравства не недостаје продајних места и апликација помоћу којих можете ступити у контакт са терапеутом или другим стручњаком за ментално здравље да бисте разговарали о томе шта вас тежи.

Такође можете самостално или у пару да истражите терапију разговора лично. Терапеут може да вам помогне да идентификујете алтернативне излазе за свој стрес и да решите све основне сукобе који могу утицати на ваш сексуални живот.

Вежбајте

Поред побољшања здравља срца, редовно вежбање је одличан начин за ублажавање стреса. И наравно, постизање ерекције је много лакше када је ваше тело здраво и ако се осећате без стреса.

Вежбе за еректилну дисфункцију (ЕД): да ли делују?

4 минута читања

Јога, медитација и акупунктура такође показују да побољшавају расположење. Иако није научно доказано да лечи ЦАЕП, ове врсте терапија могу помоћи.

Промене животног стила

Ваша ерекција ће бити најбоља када је ваше физичко здравље добро. Једноставне промене у начину живота - попут вежбања, здраве исхране, одвикавања од пушења и ограничавања конзумације алкохола - могло би бити довољно за побољшање ЕД.

Савети за враћање у колосек

Важно је бринути се о било каквим проблемима са ерекцијом.

Људи који имају потешкоћа са отежаним коришћењем кондома могу имати мању вероватноћу да користе кондоме, а вероватно ће имати и незаштићени секс, што може повећати ризик од СПИ или нежељене трудноће (Грахам, 2006).

Ако имате ЦАЕП или опћенито забринутост за кондоме, ево неколико савјета за боље упознавање:

  • Вежбајте сами стављати кондом без партнера. Мастурбирајте с кондомом и истражите начине на које можете осећати задовољство док га носите. Неким људима ово може помоћи да се ослободе негативних веза са кондомима.
  • Ставите малу количину воде или мазива на бази силикона на пенис пре него што ставите кондом. Не стављајте превише, јер кондом може склизнути. Никада не употребљавајте мазиво на бази уља јер може оштетити кондом.
  • Неки људи сматрају да лекови воле силденафил (робна марка Виагра), тадалафил (робна марка Циалис) или варденафил (робна марка Левитра) ефикасно повећавају њихову способност постизања или одржавања ерекције. Неки од ових лекова могу се узимати непосредно пре секса, док се други могу узимати свакодневно и не захтевају планирање. Ови лекови делују повећавајући проток крви у пенису. Можете разговарати са здравственим радником о одабиру оног који вам одговара.

Узроци ЕД

Истраживање је показало да многи људи са ЦАЕП имају ЕД када и они не користе кондоме ( Сандерс, 2015 ).

Иако је ЕД врло чест, то није нешто што бисте требали занемарити. Поред зезања са својим сексуалним животом, еректилна дисфункција може бити знак других здравствених стања попут дијабетеса, високог холестерола, високог крвног притиска, проблема са срцем и других озбиљних проблема. У неким случајевима идентификовање и лечење основног проблема може побољшати ЕД.

Много лекови познато је да узрокују ЕД. Брзи разговор са вашим здравственим радником може им омогућити да пронађу алтернативу која не долази са сексуалним нежељеним ефектима.

Ако ви или ваш партнер имате еректилне проблеме повезане са кондомима, имајте на уму да је то уобичајено и да постоји много опција за решавање проблема.

Не постоји бољи начин да се заштитите од полно преносивих инфекција и трудноће током секса, па пре него што одустанете од кондома, покушајте да експериментишете код куће или разговарајте са поузданим здравственим радником да бисте истражили друге могућности.

Референце

  1. Цросби, Р. А., Сандерс, С. А., Иарбер, В. Л., Грахам, Ц. А., & Додге, Б. (2002). Грешке и проблеми у употреби кондома међу студентима. Часопис сексуално преносивих болести, 29 (9), 552–557. дои: 10.1097 / 00007435-200209000-00010. хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/12218848/
  2. Грахам, Ц. А., Цросби, Р., Иарбер, В. Л., Сандерс, С. А., МцБриде, К., Милхаусен, Р. Р., и Арно, Ј. Н. (2006). Губитак ерекције у вези са употребом кондома међу младићима који похађају јавну клинику за сексуално преносиве болести: потенцијални корелати и импликације на ризично понашање. Јоурнал оф Секуал Хеалтх, 3 (4), 255-260. дои: 10.1071 / сх06026. хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/17112437/
  3. Сандерс, С.А., Хилл, Б.Ј., Јанссен, Е., Грахам, Ц.А., Цросби, Р.А., Милхаусен, Р.Р. и Иарбер, В.Л. (2015), Проблеми са ерекцијом повезани са кондомом. Јоурнал оф Секуал Медицине, 12: 1897-1904. ДОИ: 10.1111 / јсм.12964 хттпс://онлинелибрари.вилеи.цом/дои/абс/10.1111/јсм.12964
Види више